Chăm sóc bạn gái ngày đèn đỏ đúng cách

Bạn có biết việc chăm sóc cơ thể không đúng cách trong ngày “đèn đỏ” có thể khiến bạn mệt mỏi và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng với sức khoẻ và khả năng sinh sản của nữ giới hay không? Cách chăm sóc bạn gái ngày đèn đỏ đúng cách sẽ là chủ đề mà BeUCup muốn gửi đến các bạn trong bài viết dưới đây:

Chăm sóc bạn gái ngày đèn đỏ có quan trọng không?

Với nhiều bạn nữ, việc chăm sóc cơ thể sẽ diễn ra từng giờ và hàng ngày để có cơ thể khỏe mạnh. Nhưng không phải ai cũng biết tầm quan trọng của việc chăm sóc cơ thể vào những ngày “đèn đỏ”. Đây là việc làm vô cùng quan trọng.

Vì vào những ngày “đèn đỏ” tử cung của bạn nữ luôn hé mở sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập dễ dàng vào bên trong và dịch kinh nguyệt lại chính là môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Do đó, nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách “cô bé” của bạn sẽ rất dễ bị viêm nhiễm, nấm, ngứa dần dần có thể hình thành nên các bệnh phụ khoa.

Chăm sóc bạn gái ngày đèn đỏ

Chế độ vận động

Vào ngày “đèn đỏ” bạn nên hạn chế vận động mạnh để tử cung không bị co bóp quá mức gây mất máu nhiều, khiến cho cơ thể càng mệt mỏi và khó chịu hơn. Bạn nên đi bộ, tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng để thấy thoải mái. Trong trường hợp bạn đau bụng kinh, thì tốt nhất nên nằm nghỉ và chườm ấm vùng bụng dưới để các cơn đau dịu dần.

>> Xem thêm: Những bài tập thể dục trong ngày đèn đỏ cho các nàng

Chế độ dinh dưỡng

Nếu bạn xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý trong ngày “đèn đỏ” sẽ giúp khắc phục được các triệu chứng do hành kinh gây ra như: rối loạn cảm xúc (tâm trạng lên xuống thất thường) và đau bụng kinh.

Một số loại thực phẩm các chị em nên bổ sung vào thực đơn trong những ngày “đèn đỏ” là thực phẩm giàu protein như thịt heo, thịt bò, tim, gan, trứng.

Thực phẩm giàu canxi có nhiều trong tôm, cua, cá, sò, các loại đậu, bông cải xanh, sữa,… và một số thực phẩm giàu Vitamin B6, C, E có trong một số loại quả và hạt.

Cách vệ sinh cơ thể ngày đèn đỏ

Những ngày “đèn đỏ” việc vệ sinh cơ thể thường xuyên hàng ngày sẽ giúp “cô bé” luôn được sạch sẽ, không bị viêm nhiễm.

Thay băng vệ sinh

Việc làm này cần phải được tiến hành xuyên suốt trong chu kỳ. Ngay cả những ngày cuối khi lượng máu kinh không ra nhiều. Thời gian thích hợp để thay băng vệ sinh là 6 giờ/lần. Với ngày thường và 3-4 giờ/lần. Với những ngày máu kinh ra nhiều nên nhớ cần vệ sinh bàn tay trước và sau khi thay băng vệ sinh để đảm bảo vệ sinh.

Sử dụng cốc nguyệt san

Hiện nay, đã có rất nhiều bạn thay vì sử dụng băng vệ sinh truyền thống đã chuyển dần sang cốc nguyệt san để cảm nhận được sự thoải mái, dễ chịu mà cốc đem lại.

Cốc nguyệt san là sản phẩm vệ sinh phụ nữ dùng để đưa vào âm đạo. Hứng dịch kinh nguyệt của bạn trong chu kỳ. Với thiết kế ưu việt, cốc có thể chứa được lượng kinh tiết ra trong khoảng thời gian 8-12 tiếng. Nên các chị em sẽ không phải thay cốc và vệ sinh vùng kín nhiều lần như dùng băng vệ sinh.

>> Xem thêm: Cốc nguyệt san BeU – Sản phẩm đạt chuẩn FDA Hoa Kỳ

Do cốc được đưa vào sâu bên trong “cô bé” và miệng cốc ôm sát thành âm đạo. Nên không có cảm giác cộm, vướng víu, khó chịu hay bị rò rỉ kinh nguyệt. Với cốc nguyệt san, bạn hoàn toàn có thể thoải mái vận động và làm những việc mà mình yêu thích trong “ngày ấy”.

Vệ sinh “cô bé”

Vệ sinh “cô bé” trong những ngày này vô cùng cần thiết, việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ để loại bỏ hết các chất dịch nhầy gây ra mùi hôi khó chịu và viêm nhiễm, nấm, ngứa.

Hàng ngày các bạn nên tắm và vệ sinh cơ thể với nước ấm để diệt khuẩn, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm cảm giác mệt mỏi và đau bụng kinh.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ ít nhất 4 lần/ngày. Trước khi vệ sinh cần rửa tay sạch sẽ với xà phòng hoặc nước rửa tay. Vệ sinh “cô bé” theo đúng trình tự từ trước ra sau. Tức từ “cô bé” ra bẹn và cuối cùng là hậu môn.

>> Xem thêm: Cách giúp cô bé có mùi dễ chịu hơn

Để mua sản phẩm cốc nguyệt san BeU cup bạn cần liên hệ tới:
Công Ty Cổ Phần Công Nghệ Chăm Sóc Sức Khỏe
Hotline: 19001529
Website sản phẩm: https://beucup.vn.
Website công ty: https://hecatech.vn