Con gái khi tới tháng không nên làm gì – Những lưu ý quan trọng

“Đến tháng” là cách người xưa hay gọi thay cho chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Và chu kỳ hàng tháng này luôn là một thử thách với mọi cô gái. Nó gây ra rất nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Việc “đối phó” với kỳ kinh nguyệt không phải lúc nào cũng dễ dàng; nhưng với những lưu ý trong bài viết này; chị em sẽ hiểu rõ con gái khi tới tháng không nên làm gì, để giảm thiểu tác động của kỳ kinh nguyệt đến sức khỏe. Cùng theo dõi nhé!

Những thắc mắc thường gặp về kỳ kinh nguyệt

Trước khi đi vào nội dung chính là con gái khi tới tháng không nên làm gì; hãy cùng BeUcup giải đáp một số câu hỏi thường gặp về kỳ kinh nguyệt nhé. Nếu bạn là con gái, chắc chắn bạn đã từng trải qua kỳ kinh nguyệt mỗi tháng. Tuy nhiên, có rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề này mà chúng ta vẫn chưa hiểu rõ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và giải đáp những thắc mắc thường gặp về kỳ kinh nguyệt.

Tại sao kinh nguyệt kéo dài quá lâu?

Kinh nguyệt kéo dài quá lâu có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau; bao gồm các vấn đề về hormone, bệnh lý tử cung; sử dụng thuốc tránh thai hoặc do tình trạng căng thẳng tâm lý. Nếu bạn gặp phải tình trạng này; nên đến bác sĩ để được khám và tìm ra nguyên nhân cụ thể.

Tại sao kinh nguyệt lại gây đau bụng?

Đau bụng kinh là triệu chứng phổ biến và thường gặp ở phụ nữ. Nguyên nhân chính là do tổn thương hoặc co thắt cơ tử cung, dẫn đến giãn nở và bong tróc niêm mạc tử cung. Bên cạnh đó, các hormone dẫn xuất prostaglandin cũng có thể gây ra đau bụng kinh nguyệt. Để tạo cảm giác thoải mái, đỡ đau bụng, bạn có thể chườm nóng phần bụng dưới.

Tại sao có lúc kinh nguyệt không đều, nên làm gì để tới tháng đều hơn?

Kinh nguyệt không đều có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm stress, tình trạng dinh dưỡng không cân đối, sử dụng thuốc tránh thai hoặc các vấn đề về hormone. Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân cụ thể và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Tại sao lại có kinh nguyệt bất thường?

Kinh nguyệt bất thường có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm rối loạn về hormone, sử dụng thuốc tránh thai, viêm nhiễm, các bệnh lý về tử cung hoặc buồng trứng. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Con gái tới tháng không nên làm gì?

Các cô gái cần phải hiểu rõ về những điều cần và không nên làm trong thời gian kinh nguyệt để giữ gìn sức khỏe. Việc giữ vệ sinh vùng kín rất quan trọng khi con gái tới tháng. Bạn cần thường xuyên thay đồ trong ngày; và giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, khô ráo để tránh nấm ngứa, viêm nhiễm và mùi hôi. Bạn nên sử dụng bông tắm mềm và sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp với cơ thể của mình. Một số điều không nên làm khi tới tháng:

Không nên ăn đồ ăn nhanh, cay nóng và thức ăn có nhiều đường

Trong thời gian kinh nguyệt, bạn nên hạn chế ăn đồ ăn nhanh và thức ăn có nhiều đường. Những loại thức ăn này không chỉ gây hại cho sức khỏe; mà còn làm tăng nguy cơ đau bụng và khó tiêu hóa. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B, canxi và sắt; để bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu tác động của kinh nguyệt đến cơ thể.

Con gái tới tháng không nên làm gì – Không nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da

Khi con gái tới tháng, da và tóc của bạn thường bị khô và dễ bị hư tổn. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và tóc mới; để tránh gây kích ứng và gây hại cho da và tóc của bạn. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm đã được kiểm chứng và phù hợp với cơ thể của mình.

Không nên vận động quá mức

Tập thể dục là cách tốt để giảm thiểu các triệu chứng như đau bụng; mệt mỏi và căng thẳng trong thời gian kinh nguyệt. Tuy nhiên, bạn cần tránh vận động quá mức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Bạn có thể tham gia các bài tập yoga, đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng; để giảm bớt các triệu chứng, nhưng hạn chế tập luyện mạnh.

Con gái tới tháng không nên làm gì – Không nên sử dụng các sản phẩm chứa cồn

Sử dụng các sản phẩm chứa cồn như là nước hoa; hoặc kem dưỡng da chứa cồn trong thời gian kinh nguyệt có thể làm khô da và gây kích ứng da. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm cho triệu chứng khó chịu hơn. Bạn nên sử dụng các sản phẩm không chứa cồn để bảo vệ da và sức khỏe của mình trong thời gian kinh nguyệt.

Tạm kết

Sau khi đọc và tìm hiểu việc con gái khi tới tháng không nên làm gì; bạn có thể thấy rõ sự ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe của phụ nữ. Để bảo vệ sức khỏe của mình, chúng ta nên tránh những việc không nên làm và tìm hiểu thêm về cách chăm sóc sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt.

Và để đồng hành trong hành trình chăm sóc sức khỏe và bảo vệ môi trường; hãy sử dụng cốc nguyệt san BeUcup – giải pháp thân thiện với môi trường và mang đến sự thoải mái và tiện lợi cho bạn. Đừng ngần ngại, hãy chọn BeUcup ngay hôm nay để trải nghiệm sự khác biệt!

Xem thêm: Khi Tới Tháng Nên Uống Gì?